10 дієт в макробіотиці. Дієта №7— методика зцілення

Існує 10 методів харчування та пиття, за допомогою яких можна повернути собі здорове і щасливе життя.

Монастирська дієта (дієта №7) — методика зцілення

монастирська дієтаПодивитися відео про зцілення за цією методикою можна тут.

Дана дієта очищає від шлаків, канцерогенів, паразитів і різних новоутворень. Її суть полягає в тому, що харчування протягом десяти днів  складається тільки з цілісних, товчених злаків, приготовлених за рецептами ченців Тібету, і чистої, бажано структурованої води.

Оскільки цю методику використовували тібетські ченці, то назвали її монастирською, її ще називають  дієтою №7.

 Десять днів дієти взяті не умовно. Адже за 10 діб кров може повністю очиститися за допомогою певного харчування.
Цільні злаки – це складні вуглеводи, які є найчистішим джерелом енергії для організму, тому що кінцевими продуктами перетворення вуглеводів в енергію є вода і вуглекислий  газ,  тобто – це  екологічно чистий процес засвоєння їжі.
Якщо ж організм під час очисної дієти використовує як джерело енергії білок або жири, то при їх засвоєнні утворюються отрути, на нейтралізацію яких він змушений витрачати енергію і ресурси. А ресурсів же немає – організм і так зашлакований, і ці отрути і токсини ще більше руйнують його. Але коли людина харчується протягом  10 діб  тільки  цільними  злаками,  то  він  забезпечує  себе  джерелом екологічно чистої енергії – «складними» вуглеводами.
Нашому організму постійно потрібні «будівельні матеріали» у вигляді білку, але при даній дієті  протягом 10 днів даний будівельний матеріал не надходить. Близько доби організм «нудиться», а потім приступає до пошуку білку і жиру всередині себе, починає шукати внутрішні резерви. Включається компенсаторна функція організму.А в організмі людини багато таких «запасів»: «післяінфарктні» рубці, поліпи, попілломи, фіброми, кісти, рубці після запальних процесів, жирова клітина, атипові клітини і т. д.
Відбувається оздоровлення, очищення організму та відновлення нормальної його діяльності.

Особливості застосування дієти № 7  в сучасних умовах

Монастирська дієта (дієта №7)

Головна відмінність умов життя на Тібеті від умов в сучасних містах полягає в екологічній ситуації. Щоб отримати позитивний ефект необхідно витратити більше часу.

Якщо Ви  раніше не їли кашу «Здоровяк», то рекомендую 2—3 дні  поїсти кашу 1—2 рази на день з метою адаптації організму до незнайомої їжі.

Далі йде дієта № 7 (10 днів тільки каші «Здоровяк»).

Після 10 днів «перерва» на 2 тижні. Перерва досить умовна і дієта на цей термін така:

  • 60% обсягу їжі за добу має становити каша «Здоровяк» (наприклад сніданок і вечеря).
  • 30% обсягу їжі за добу можуть складати варені або тушковані овочі.
  • 5% обсягу їжі за добу — варене або тушковане м’ясо птиці або риба.

Потім знову дієта № 7 (10 днів тільки каші «Здоровяк»). Цикли повторюються 2 -3 рази — до 2,5 місяців.

 

Найвища дієта № 7 – найпростіша, найлегша і мудріша. Чим нижче номер дієти, тим вона менш результативна.

ДЕСЯТЬ ШЛЯХІВ ДО ЗДОРОВ’Я І ЩАСТЯ – 10 дієт в макробіотиці

# Злакові Овочі Супи Тварини, птиця Фрукти, овочі Солодощі Напої
7 100% якомога менше
6 90% 10% якомога менше
5 80% 20% якомога менше
4 70% 20% 10% якомога менше
3 60% 30% 10% якомога менше
2 50 % 30% 10% 10% якомога менше
1 40% 30% 10% 20% якомога менше
-1 30% 30% 10% 20% 10% якомога менше
-2 20% 30% 10% 25% 10% 5% якомога менше
-3 10% 30% 10% 30% 15% 5% якомога менше

Крім того, потрібно дотримуватися наступних правил:

  • Ніякої їжі і пиття промислового виготовлення, такі як цукор, безалкогольні напої, підфарбована їжа,  яйця, консервована їжа в банках і в пляшках.
  • Соліть морською нерафінованою і незбагаченою сіллю.
  • З поліпшенням здоров’я і благополуччя пробуйте нижчу дієту таблиці поступово і уважно. Не домігшись поліпшення для себе, пробуйте дієту № 7 саму –  два тижні або навіть місяць.
  • Не купуйте фрукти і овочі, штучно вирощені з хімічними добривами та інсектицидами.
  • Не вживайте продукти, які були перевезені на далеку відстань, оскільки для їх збереження застосовуються дуже шкідливі речовини.
  • Не вживайте ніяких овочів поза сезоном.
  • Не користуйтеся спеціями або хімічними приправами (промислового виготовлення соєві соуси, ісо, японське блюдо).
  • Кава забороняється. Не вживайте чай, що містить канцерогенні барвники. Такий продукт може випускатися з комерційною метою. Дозволяється японський чай Банчу і китайський натуральний чай (незабарвлені).
  • Практично всі види продуктів тваринного походження: курчата, свинина, яловичина, коров’яче масло, сир, молоко – хімічно вироблені або оброблені  хімічними речовинами. Уникайте їх. З іншого боку, дичина, риба, молюски вільні від дії хімічних речовин. Їх можна вживати в їжу час від часу.
  • Печені солодощі, які містять харчову соду, не слід вживати в їжу. Сода сприяє швидкому підняттю тесту. Вона не може входити в збалансовану здорову дієту, бо це речовина «Дуже Інь».
  • Треба пережовувати кожну порцію їжі, яка знаходиться в роті, щонайменше 50 разів, а якщо ви хочете засвоїти макробіотичний метод якнайшвидше, то 100 чи 150 разів.
    Пийте мало рідини, щоб тільки ходити в туалет: чоловіки – 3 рази на день, жінки – 2 рази на день.
    Пам’ятайте, що Інь-їжа і закисаючі продукти сприяють розвитку раку. До “Інь”відноситься вся солодка їжа. Не можна за один прийом споживати більше двох “інських”продуктів.
    Їжу потрібно готувати з добрими думками (якщо їсте чужу їжу, то перед їжею її необхідно обробити – наприклад, прочитати молитву).

Пережовування їжі

«Пиття необхідно жувати, а їжу пити», – сказав Ганді. Найсмачніші шматочки стають ще смачнішими, якщо їх добре прожувати. Хороша і необхідна для вашого тіла їжа при цьому приносить таке задоволення, що ви не відмовитеся від неї до кінця своїх днів. Прожувати те, що ви набрали в рот, до 60 разів. Якщо хочете якомога швидше засвоїти філософію Макробіотики, жуйте кожен шматочок 100-150 разів.

Споживання води при макробіотичному харчуванні

споживання води при макробіотичному харчуванніПри макробіотичному харчуванні в  організм  потрапляє  дуже  багато  рідини.  Наприклад,  зварений рис  містить  60-70%  води,  овочі – 70-90%.  Надмірна кількість рідини  в  організмі  призводить  до того,  що  напівпроникні  тканини  нирок  розбухають,  дрібні отвори в них зменшуються настільки, що рідина не може вільно проходити крізь них.

Нирки блокуються і перестають нормально працювати – виводити шлаки з організму. Настає інтоксикація організму, що викликає різні захворювання. До того  ж,  коли  ми  п’ємо,  ми  неминуче  споживаємо  дуже  багато  води,  яка є »Інь».

Тому при  макробіотичній  дієті  рекомендується  свідомо  обмежувати споживання рідини. Обсяг споживаної рідини повинен бути таким, щоб сечовиділення відбувалося у чоловіків 3, а у жінок 2 рази на добу.

Як досягнути гармонію елементів Інь-Ян в приготуванні їжі?

Їжа ян – гаряча, жирна, смажена, гостра, суха, а також тваринного походження. Страви ян – це сила, мужність, активність, вони створюють внутрішнє тепло й стимулюють кровообіг. Наприклад, червоне м’ясо і червоне вино мають яскраво виражені властивості ян. До продуктів ян відносяться також овочі  та  фрукти,  які дозрівають на поверхні землі.

Їжа інь – прохолодна, сира, м’яка, рідка, темного кольору, а також рослинного походження. Страви інь – це жіночність, піддатливість, нерухомість, вони заспокоюють і розслаблюють, допомагають зняти напругу. Соки, молоко, яйця і бобовий (соєвий) сир мають властивості інь. Коренеплоди також відносяться до продуктів інь. А якщо в рослини їстівна і надземна і підземна частина, те, що під землею, – інь, а те, що дозріло під сонцем, – ян. Рис, хоча і дає плоди на поверхні, також має рівну кількість інь і ян, тому  що  його  зерна вкладені в тверду оболонку.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *