Якщо людина твердо вирішила зайнятися здоровям і очищенням організму, то вона з радістю та ентузіазмом сприймає новину про появу цього продукту і можливості його вживати. докладніше

Унікальність макробіотики «Здоровяк» полягає в тому, що вона приготована з цілісного митого зі збереженням оболонки зерна, за особливою запатентованою технологією докладніше

При харчуванні макробіотикою вирішуються найрізноманітніші проблеми зі здоров’ям. Розроблені схеми оздоровлення докладніше

Харчування сучасної людини має бути функціональним. Це означає, що продукти, які ми вживаємо щодня, повинні не тільки приносити задоволення і забезпечувати організм поживними речовинами, а й виконувати докладніше

Схуднути і повернути втрачене здоров’я - без виснажливої дієти для схуднення, без голоду, без подальшого повернення до колишньої ваги. Струнка фігура, модний силует, почуття впевненості, відсутність комплексу неповноцінності. докладніше

Унікальна методика, за допомогою якої можна позбутися від важких захворювань в будь-якому віці докладніше

Льон

Льн міститься в макробіотичних кашах ЗДОРОВЯК № 424851, 52, 56, 57, 63, 64, 65, 67, 68, 69, 70, 71, 73, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 83, 84, 85, 86, 87.

Льон — одна з найдавніших культурних рослин. Його насіння вживали в їжу ще в кам’яному столітті. Навіть у Біблії є згадка про те, що ізраїльтяни використовували лляне насіння для випічки хліба та отримання масла. З давніх часів льон на Русі був однією з найпопулярніших рослин. Одяг з льняної тканини добре допомагав при корості і підвищеному потовиділенні, рятував від спеки і непогоди. З льняного насіння наші предки отримували льняне масло, яке використовували як для приготування їжі, так і для лікування різних захворювань.

За описами Авіценни смажене льняне насіння допомагає позбутися кашлю, великої кількості мокроти, виразок сечового міхура і хвороб нирок. Відвар льняного насіння в клізмі з трояндовою олією приносить велику користь при виразковому коліті, а в поєднанні з природною содою і інжиром – хороша лікарська пов’язка від веснянок і прищів.

На жаль у нас, де традиційно вирощували льон — вивчення властивостей його насіння знаходиться в зародковому стані. Співробітники  науково-дослідного  інституту  льонарства узагальнили зарубіжний досвід і дійшли висновку, що нам необхідно включити лляне насіння в свій харчовий раціон.

Використання льону в харчуванні благотворно впливає на судинну систему. До складу льону входить альфа-ліноленова кислота, здатна попереджати або знижувати ризик виникнення деяких видів ракових захворювань і нормалізує роботу імунної системи.

Льон має обволікаючу, пом’якшувальну і захисну дію на слизову травного тракту. Це приводить до збільшення всмоктування корисних речовин, забезпечення ними всього організму, і, як наслідок, його нормальної роботи. Завдяки цьому організм сам справляється з зашлакованістю організму.

Насіння льону має здатність розбухати в шлунку, збільшуючи його вміст, що активізує діяльність кишечника і допомагає людині позбутися закрепів. У насінні багато клітковини, а це дуже корисно для всього травлення, бо клітковина має полегшену проносну дію. Приймаючи щодня 50г насіння льону протягом двох тижнів, можна побачити дуже хороший ефект на роботі кишечника. Якщо зробити це постійним правилом — значно покращиться функція печінки, зменшиться всмоктування токсинів, організм очиститься від шлаків.

Льон нормалізує гормональний баланс в жіночому організмі, сприяє посиленню репродуктивної функції і стимулює статеву активність.  Сприяє очищенню енергетики, створює відчуття душевного спокою.

Широко відомі також його протипаразитарні властивості. Відвар насіння льону згубно діє на всі види гельмінтів, окрім аскаридів;  також не залишає в живих грибки, віруси гепатиту. Якщо до насіння льону при приготуванні відвару додати 1-2%  від ваги насіння бутони квітів і гвоздику, аскариди теж будуть вбиті. Додавання цукру у відвар насіння льону робить його непридатним до знищення кандидів.

Захист клітин від ушкодження та передчасного старіння. Насіння льону регулює й біохімічний обмін в організмі. Передусім тому, що є потужним очисником крові, а отже, сприяє вилікуванню алергії, виводить з організму всі шкідливі хімічні елементи, які потрапляють у нього через повітря, воду, їжу, запобігає порушенням у діяльності різних органів і систем, спричинених їх інтоксикацією (особливо нирок і печінки), підвищує імунітет.

Профілактика серцевих захворювань і раку. Виявляється, насіння льону запобігає утворенню тромбів, знижує рівень холестерину в крові, а також рівень артеріального тиску. Тому воно потрібне тим, хто страждає від ішемічної хвороби серця, гіпертонії, аритмії, стенокардії тощо. Поліненасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-6 і Омега-9 в тому співвідношенні, в якому вони містяться в насінні льону, забезпечують практично всі процеси життєдіяльності нашого організму. Наприклад, Омега-3-кислоти в насінні льону в три рази більше, ніж в знаменитому риб’ячому жирі.

У насінні льону багато вітамінів. Наприклад, вітамін F, який активно бере участь в жировому обміні і холестерину. Він не синтезується в організмі, тому так важливо отримувати його з продуктами харчування.

Вітаміни А і Е називають ще «вітамінами молодості». Вони позитивно впливають на клітини шкіри. Тому насіння льону використовуються у виготовленні багатьох косметичних засобів.

Антибактеріальний і антивірусний ефект при застосування насіння льону забезпечується лігнанами — так званими «рослинними гормонами». Їх тут в 100 разів більше, ніж в інших рослинах.

Насіння льону багате мінеральними речовинами, особливо багате калієм, якого в ньому міститься приблизно в 7 разів більше, ніж в бананах в перерахунку на суху масу.

Як джерело селену, насіння льону перешкоджає розвитку пухлин, добре очищає організм від солей важких металів, допомагає поліпшити зорову і мозкову діяльність організму.

Дуже висока харчова цінність білка лляного насіння. Його амінокислотний склад аналогічний складу соєвих білків, які вважаються найбільш поживними рослинними протеїнами. Лляне насіння — одне з найбагатших джерел лігнанів. Ці сполуки широко поширені в рослинному світі, здатні захищати організм від деяких видів гормонально залежних онкологічних захворювань, зокрема, раку молочної та передміхурової залози. Найпростіше  приймати лляне насіння в його природному вигляді. У дослідженнях, проведених зарубіжними дієтологами, випробуваним давали булочки з насінням. П’ятдесят грамів лляного насіння щодня протягом декількох тижнів нормалізують роботу кишечника навіть у літніх людей, благотворно діють на імунну систему, захищають людину від інфарктів, знижують рівень холестерину в крові.

Такий багатий склад благотворно впливає на весь організм, налаштовує його на правильну роботу.

У народній медицині насіння льону призначається при кашлі як відхаркувальний і проти кашльовий засіб. Воно широко застосовуються як послаблюючий засіб при закрепах, особливо при хронічному коліті. Для цього 2 чайні ложки насіння подрібнюють і розводять одним стаканом окропу. Вживають по 100-150 мл 2-3 рази  день. Можна також 2 чайні ложки насіння льону відварити в 300 мл води, дати настоятися 10 хвилин, інтенсивно збовтати, після чого процідити і приймати по 100 мл натщесерце при атонії кишечника. При хронічних закрепах також рекомендується щодня на ніч приймати по 1 стакану непроцідженого настою льняного насіння (1 чайна ложка на стакан окропу). Настої і відвари завжди мають бути свіжими.

Насіння льону додають до складу засобу від цукрового діабету, куди порівну входять стручки квасолі, листя чорниці і солома вівса. Три столові ложки подрібненої суміші заливають трьома  стаканами гарячої води, кип’ятять на повільному вогні 15 хвилин, потім охолоджують і проціджують. Приймають настій по половині стакана 3 рази в день до зникнення сухості в роті і спраги. Цей же настій призначають при запаленні сечового міхура. Відвар насіння льону виводить радіонукліди, токсини, інші отруйні речовини.

У народній медицині популярний компрес з льняного насіння. Розтерте льняне насіння поміщають в мішечок з марлі, який опускають приблизно на 10 хвилин в гарячу воду, а потім прикладають гарячим на хворе місце і тримають, поки він не остигне. Таким чином лікують зубний біль, ішіас і ревматизм, невралгії лицьового нерва, болі в животі, жовчні коліки, хвороби сечового міхура і нирок.

Порошок з насіння льону застосовується при опіках і захворюваннях шкіри. Кашка з насіння льону застосовується при лікуванні ран, синців, тріщин, фурункулів і т.д. Льняне насіння, зварене на молоці, прикладають як компрес для лікування шпор п’ят.

2 Responses to Льон

  1. маруся:

    чи можна вживати насіння льону в сирому вигляді просто змолоти в кофемолці і їсти цей порошок і запити водою ? чи всежтаки заварювати його і пити ? просто я неможу цей слиз пити.

    • При здоровому травленні насіння льону мелять на кофемолці і запивають водою. При гастритах і виразках роблять відвар або настій з насіння, щоб слиз з льону обволікав слизову, загоював, а не травмував.
      Рекомендую муку з льону, олію або каші Здоровяк з льоном, також кисіль вівсяний. Все це можете замовити в нашій компанії з моєю допомогою.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *